|
Foto dne )
`
|
Výživa >> Sacharidy
Sacharidy jsou ve formě zásobního glykogenu uloženy v játrech a ve svalech. Jsou nejdůležitějším...
Musíte se naučit sacharidy chytře dávkovat. Při posilování se doporučuje příjem energie z proteinů 20 %, zbytek ...
Při racionální výživě musíme dbát na zdroje, ze kterých čerpáme sacharidy. Uvedeme si několik základních zdrojů a jejich...
