
V průběhu tohoto tréninku se jedinci věnovali chůzi, na trati 4,5 km dlouhé.Jedna skupina šla rychlym tempem, druhá pomalym .
U skupiny , která šla rychlým tempem se zaznamenaly změny v kardiovaskulárním systému. Kvyšší koncentraci ochranných látek ale došlo i u skupiny jdoucí vycházkovou chůzí.Choďte tedy co nejčastěji a co nejvíce!

