Aerobik už není to co býval. Fitnesscentra a sportovní studia disponují širokou nabídkou různých kurzů na konkrétní části těla. V mnohých fitcentrech najdete kurzy zaměřené na břicho, zadek či stehna.


Jiné jsou zaměřené na sílu, nebo mají taneční náboj. Jedno mají však tyto kurzy společné. Součástí tréninku je zahřátí, strečing a nejméně 10 minutové uvolnění na závěr. Jednou z oblíbených forem je také vystupování na schod.

Také je zajímavé , že aerobik už není výhradně záležitostí žen. Mezi krásnými ženami se už objevují i muži se stejným cílem jako jejich protějšky- vypadat fit a žít zdravě.