Při tréninku ramen a nohou dbejte na to, aby jste obě poloviny těla cvičily vyváženě.







Nejenže se tím zvýší efektivita cvičení, ale zabrání se tím i nerovnoměrnému vývoji těla a nesprávnému postoji těla.

Jak říká A.Pocelujew střídavé procvičování obou polovic těla vede k rozvoji motorických dovedností, které pak umožní preciznější vykonávání náročnějších cviků.