fitnesscentra.cz-TRENÉRSKÉ KURZY (INSTRUKTOR FITNESS), trenerska skola, osobní trenér , fitness a kulturistika,masérské kurzy,posilování,masáže,rekvalifikační masérské kurzy-masér, masérská škola
fitness, kulturistika, posilování,hubnutí, masáže,celulitida,masážní stoly a lehátka,maserske lehatka a stoly,rekvalifikační kurzy-masér,výživa, cvičení
Služby Ceník Kontakt
kulturistika,fitness, posilování, masáže, obezita,masazni stoly a lehatka, celulitida,rekvalifikační kurzy-masér, hubnutí,výživa, masérská škola
Vše pro zdraví a masáž, masážní a tělové oleje, masérská lehátka, knihy, léčivé masti,čaje, byliny, kosmetika...
                Foto dne
 sexyfotodne `
Ranní cvičení nalačno
Ohledně tréninku nalačno existují dvě názorové školy. Někteří odborníci na tradiční výživu jsou přesvědčeni, že z důvodu nízké hladiny krevního cukru nikdy nemáte dělat kardiotrénink nalačno, protože nebudete mít sílu a výdrž.


Ze zdravotního hlediska upozorňují na lidi trpící hyperglzkémií, kteří mohou mít závratě a nutkání na zvracení. Na druhé straně vám většina fitnessek, že kardio před snídaní pomáhá lépe shazovat tuk. Je to logické, když v krvi obíhá méně glukózy a vaše tělo je přinuceno najít jiný zdroj energie, sáhne rychleji do jiných zásob a to do tukových.

Důležité je odcvičit kardio někdy v průběhu dne. Každý člověk má svůj vlastní rytmus, režim a množství námahy, které je ochoten obětovat na dosažení cíle. Nejdůležitější je najít čas- kdykoli.


Rekvalifikační masážní kurzy: masér(ka)

Masáže:čínské,proti celuitidě, relaxační..

« zpět

www.fitsport-jt.cz www.aminostar.com

www.sportovni-vyziva.cz
www.fitsport-jt.cz www.aminostar.com