fitnesscentra.cz-TRENÉRSKÉ KURZY (INSTRUKTOR FITNESS), trenerska skola, osobní trenér , fitness a kulturistika,masérské kurzy,posilování,masáže,rekvalifikační masérské kurzy-masér, masérská škola
fitness, kulturistika, posilování,hubnutí, masáže,celulitida,masážní stoly a lehátka,maserske lehatka a stoly,rekvalifikační kurzy-masér,výživa, cvičení
Služby Ceník Kontakt
kulturistika,fitness, posilování, masáže, obezita,masazni stoly a lehatka, celulitida,rekvalifikační kurzy-masér, hubnutí,výživa, masérská škola
Vše pro zdraví a masáž, masážní a tělové oleje, masérská lehátka, knihy, léčivé masti,čaje, byliny, kosmetika...
                Foto dne
 sexyfotodne `
Jak se má v soláriu opalovat?
Každý jsme jinak citlivý na ÚV záření a tudíž má každý jinou pigmentaci. Tento stav je dán od narození a v průběhu života se nijak zvlášť nemění, síla UV záření však může proces zhnědnutí výrazně ovlivnit. U osob, které se narodily s tmavou kůží, probíhá pigmentace mnohem prudčeji a snadněji, než u lidí s bílou kůží. Pro nás Středoevropany je bezesporu zajímavé, že všechny děti afro - karibského typu se rodí téměř bílé a jejich pokožka se nemění do té doby, než je vystavena dennímu slunečnímu záření.


Opalování v soláriu lze obecně přirovnat k pobytu na slunci, to však jen částečně, neboť v přírodě lze jen obtížně stanovit správnou míru expozice UV záření. Naopak v soláriích je tento zásadní problém bezpečně vyřešen, neboť člověk se zde nemůže setkat se všemi těmito těžko odhadnutelnými faktory, mezi něž např. patří : místo pobytu vzhledem k zeměpisné šířce a délce, nadmořská výška, hodina v daném dni, místní klima, podíl škodlivin v ovzduší, prostředí - pláž, les, sníh, voda.

Zářivky solária emitují UV záření, které neobsahuje škodlivé typy jako přímé sluneční paprsky (zvláště UV-C, které závisí na stavu ozónové vrstvy). Dávka UV-A a UV-B záření je přesně stanovena počítačem solárního přístroje a dána jeho konstrukcí trubic.
K tomu, aby barva pokožky byla co nejhezčí a opálení mělo dlouhodobý efekt, by se měla navíc používat speciální solární kosmetika. O této problematice ale až příště.
Zdravé osoby se mohou opalovat prakticky bez omezení, Komise pro výzkum UV záření doporučuje omezit pobyt v solárním přístroji na jednu kůru denně, celkově potom 50 hodin ročně. Nedoporučuje se opalování dětem ani kombinované opalování v soláriu a na slunci téhož dne. Mezi těmi, kdo se chtějí opalovat po celý rok jsou také lidé, kteří by měli svá rozhodnutí vždy konzultovat s lékařem. Ke skupině těchto osob zvláště patří těhotné ženy, nemocní přijímající léky, muži a ženy s kardiostimulátorem, lidé trpící křečovými žílami, kožními problémy apod.

Netřeba jistě připomínat, že pohled do slunce může nenávratně poškodit zrak. Stejně tomu tak je i při pobytu v soláriu, z čehož vyplývá, že číst si dobrou knížku při absolvování kůry je nevhodné. Jednoduchým řešením jsou speciální brýle, které zrak dokonale ochrání.

Další kapitolou je používání make-up a kosmetiky. Je známo, že ta může obsahovat některé substance, které zvyšují citlivost kůže. Vždy je tedy nutné se před vstupem do solária odlíčit, případně osprchovat. Po sprše je třeba tělo dokonale osušit. Častou otázkou je :"Mohu se také osprchovat po opalování?" Principiálně je to samozřejmě možné, ale ochlazením těla dochází ke zpomalení pigmentace, proto se doporučuje vyčkat alespoň 2 - 3 hodiny.

V současné době je velmi modernítetovaní na různých částech těla. Nasnadě je tedy otázka, zda UV záření má vliv na stálost barev. Ano, ale vše závisí na kvalitě tetováže a použitých barvách. Problematické mohou být některé zelené a červené inkousty.




Rekvalifikační masážní kurzy: masér(ka)

Masáže:čínské,proti celuitidě, relaxační..

« zpět

www.fitsport-jt.cz www.aminostar.com

www.sportovni-vyziva.cz
www.fitsport-jt.cz www.aminostar.com